Bumerang - Yazarkafe
Ultra Metabolizma Diyeti | Metabolizma Hızlandırma

Ultra Metabolizma Diyeti | Metabolizma Hızlandırma

ultra metabolizma diyeti, metabolizmayı hızlandıran diyet, metabolizmamı nasıl hızlandırırım, metabolizma hızlandırma

Ultra Metabolizma Diyeti

Bu diyet programında esas alınacak konu doğru olan besinleri seçmek ve metabolizma hızı artırılarak kilonun hızlı verilebilmesini sağlamaktır. Ana nokta ise genler ve yağ hücreleri arasında bağ kurup ona göre program geliştirmektir.

Fazla işlem gören gıda çeşitleri organizma için zararlı olan besin grubudur. Her zaman doğal ve doğala yakın ürünler insan sağlığı için tercih edilmesi gerekendir. Bu sayede karaciğer gibi değerli organlar yorulmamış olacak ve kanser gibi ciddi rahatsızlıkların riskleri ortadan kaldırılacaktır.

Ultra metabolizma otomatik kilo kaybetme programının savunucusu Hyman’ a göre stresten de vücut arındırılırsa bu beslenme programı ile toksinlerden uzak kalınarak, hem sağlıklı olabilmek hem de 8 hafta içerisinde 5–10 kilo arasında kilo kayıpları yaşamak mümkün olacaktır.

Ultra metabolizma otomatik kilo kaybetme programının önderi Hyman başarı için yedi anahtar kural bildirmiştir;

1)      İştah kontrol edilerek önemli kazanımlar sağlamak

2)      Stresle başa çıkıp en aza indirmek

3)      Hücrelerde var olabilecek enfeksiyon durumlarını ortadan kaldırabilmek

4)      Hücrelerde meydana gelebilecek paslanma durumunu giderebilmek

5)      Metabolizmayı daha aktif hale getirmek

6)      Karaciğeri zararlı maddelerden arındırmak

7)      Tiroit bezlerinin görevlerini daha iyi yapabilmelerini sağlamak

Yenilmesi serbest bırakılacak besin grubu;

  • Her renk meyve- sebze
  • Tam tahıllı olan ve fazla işleme tabii tutulmamış yiyecekler
  • Kümse hayvanları- balık- işlenmemiş et
  • Organik besinler
  • Badem- fındık – fıstık gibi yemişler
  • Soya ürünleri
  • Fasulye çeşitleri

Yenilmesi- içilmesi yasak olacak besin grubu;

  • Alkol
  • Şeker
  • Yüksek früktozlu olan mısır şurubu
  • Kafein
  • Hidrojeniz edilmiş yağlar
  • İnceltilmiş taneler
  • Süt ve süt ürünleri
  • Tatlandırıcılar

Ultra metabolizma otomatik kilo kaybetme programında porsiyon hesabı ya da kalori cetveli oluşturulmamaktadır. Belirlenen yasak olmayan grup yiyecekler istenildiği oranda tüketilebilecektir. İrade gücü oluşacak ve doğru beslenme alışkanlığı kazanılacaktır.

Hyman’ a göre trans yağlar kilo sebebidir. Bu yağlar hayattan çıkarılarak balık yağı gibi yağlar hayata katılmalıdır. Bu sayede hem sağlık korunacak hem de kilo kayıpları yaşanacaktır.

Uzman görüşleri;

Beslenme konusunda bir takım ortak fikirler vardır. Yağ grubunun önemi, sebze- meyvelerin sağlığa katabilecekleri gibi…

Ancak diyet programları ile süt- süt ürünlerini kesmek kişi için faydalı olmayabilecektir. Bu doğal kaynaklardan da yeterli oranda alınarak kemik- kas sistemi desteklenmelidir.

Stres kontrolü her hastalıkta olacağı gibi fazla kilo sorununda da önemli bir faktördür.

Mümkün olduğunca stresten uzak kalarak doğru bir tercih yapılmış olacaktır.

Unutulmaması gereken Ultra metabolizma otomatik kilo kaybetme programında tam olarak egzersizlere ilişkin bir uyarı yapılmıyor olmasıdır. Tüm uzmanların ortak görüşü tek başına diyet yeterli gelmeyecek insanların sağlık için fiziksel aktivitelerde yapması gerekecektir.

 


Bir önceki yazımız olan Diyet yapmadan kilo vermek için neler yapmak gerekli başlıklı makalemizde diyet yapmadan kilo vermek, diyet yapmadan kilo vermek istiyorum diyet yapmak istemiyorum ve diyetsiz kilo vermek hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?







  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM