Bumerang - Yazarkafe
Meyveler ve Faydaları nelerdir?

Meyveler ve Faydaları nelerdir?

meyvelerin faydaları nelerdir, cildi güzelleştiren meyveler, hangi meyveler hastalıktan korur, yazın olan meyveler

Meyveler ve Faydaları nelerdir?

Severek tükettiğimiz meyveler beslenme zincirimizin önemli bir parçasını oluşturuyor. Peki, severek yediğimiz meyveler bizlere ne gibi faydalar sağlıyor.

Severek tükettiğimiz meyveler beslenme zincirimizin önemli bir parçasını oluşturuyor. Peki, severek yediğimiz meyveler bizlere ne gibi faydalar sağlıyor.

İncir: Bağırsakları çalıştırmada çok önemlidir. Cinsel gücü arttırıcı etkisi de vardır.

Elma: Çok faydalı bir meyvedir. Dişlere, sindirim siteminin temizlenmesine, cilt sağlığına ve daha birçok yere faydası vardır.

Kayısı: Karorenoid kaynağıdır. Bu sayede kanseri önler. Kan yapıcı besinlerden biridir. Cilt sağlığı ve saç sağlığı için önemlidir. Kabızlık giderici etkisi de bulunmaktadır.

Muz : Kalp dostudur. Kas ağrılarında da etkilidir. Sindirim sitemini düzenler. Kabuğu da çok faydalıdır. Ağrıyan yerlere kabuğunu sürersek faydasını görürüz.

Vişne : Çoğu meyve gibi vitamin deposudur. Eklem ağrılarına iyi gelir. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

MeyvelerGreyfurt: Şekeri dengelem özelliği vardır. Diş eti rahatsızlıkları ve diş eti kanamalarında etkilidir. Sindirim sistemi açısından çok faydalıdır. Yüksek lif oranı vardır.

Portakal: “C” vitamini açısından en zengin meyvelerdendir. Soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarına karşı korur. Vücut direncini arttırır. .

Mandalina : Özellikle antioksidan etkisi ile enfeksiyonlara karşı etkilidir. Cilde faydası çok fazladır. Cilde parlaklık ve sağlık katar.

Üzüm : Çok faydalı bir meyvedir. Karaciğeri temizler. Böbrekleri düzenleme etkisi vardır. Kalp dostudur. Kan yapıcı etkisi de bulunmaktadır.

Kavun : Endişe ve uykusuzluğa için bire birdir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu’nca tavsiye edilen meyvelerden biridir.

Karpuz: Kabuğundaki çinko ile iktidarsızlık sorununa iyi gelir. Beyaz yerlerini de yemek lazımdır. Böbreklere faydası çoktur. Yüksek su içeriği ile ferahlatıcı ve ödem attırıcı etkisi vardır. Yazın kralıdır.

Kiraz: Saplarından yapılan çay idrar söktürücüdür. Antioksidan etkisi vardır. Bağışıklık sistemi için faydalıdır.

Armut : Özellikle kalp ve damar sağlığı açısından çok faydalıdır. Fiziksel kuvvet verir.

Çilek : Yüksek antioksidan içerir. Vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını sağlar. Eğer taze ve hormonsuz bularsanız bolca tüketin

Sivribiber: Saç ve tırnak sağlığı açısından önemlidir. Cildi temizler. Acı biber metabolizmayı hızlandırır.

Brokoli : Mide kanserini önlemede etkisi kanıtlanmıştır. Yüksek lif içeriği ile çok faydalıdır.

Lahana : Barındırdığı selenyum ile yaşlanmayı geciktirir ve cildi gençleştirir.

Havuç : Yüksek enerji veren yiyeceklerden biridir. “A” vitamini deposudur. Gözleri korur.

Salatalık : Yüksek su ve lif oranı ile zayıflatıcı etkisi vardır. Cilt temizliğinde ve bakımında kullanılır.

Sarımsak : Doğal bir antibiyotik olan sarımsağın faydaları saymakla bitmez. Bolca tüketin.

Ispanak: Demir açısından çok zengin bir sebzedir. Karaciğere yardımcıdır.

 


Bir önceki yazımız olan Unutkanlığa Karşı iyi Gelen Besinler başlıklı makalemizde unutkanlığa iyi gelen besinler, unutkanlığa iyi gelen şeyler ve unutkanlığa iyi gelen yiyecekler hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?







  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM