Bumerang - Yazarkafe
İncirin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

İncirin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

İncirin Faydaları ve Zararları, İncirin Faydaları ve Zararları, incirin zararları nelerdir, incir yemenin faydaları, incir yemenin zararları nelerdir

İncirin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

İçeriğinde organik asitler, magnezyum, pektin asitleri, albümini maddeler, şeker, A, B1, B2, C vitaminleri, fosfor, kükürt ve unlu maddeler bulunduran incirin insan sağlığına birçok faydası bulunmaktadır. İncir yaş ve kuru olarak tüketilebilir. Peki incirin faydaları nelerdir? incirin yararları genel olarak şunlardır.

İncirin Faydaları:

  • Basur şikayetiniz varsa inciri sirkeye, süte ya da zeytin yağına batırarak tüketebilirsiniz. Bağırsakta bulunan toksin maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olması incirin yararları arasındadır.
  • İncir kanda ki kolesterol seviyesini düşürücü etkiye sahiptir.
  • Kas ve sinirlerin güçlendirilmesinde fayda sağlaması incirin faydaları arasındandır.
  • İncir mineral ve vitamin açısından çok zengin bir meyvedir.
  • İncir tüketimi insana enerji vermektedir.
  • Folik asit, çinko ve mineral açısından güçlü bir içeriğe sahip olan incir, erkeklerin sperm hareket ve kalitesini yükselterek kısır olunmasının önüne geçme adına fayda sağlamaktadır.
  • İçerdiği benzaldehit isimli madde sayesinde kansere karşı etkili olmaktadır. Kanserli hücrelerin büyüyüp gelişmesine engel olmaya çalışması bakımından İncir tüketilmesi gereken çok faydalı bir meyvedir.
  • İncir unutkanlığa iyi gelir.
  • İncirin yararları arasında beden ve zihin yorgunluklarını gidermesi de bulunmaktadır.
  • Nezleye karşı iyi gelmesi de incirin yararları içindedir.
  • Bronşite iyi gelmektedir.
  • Kabızlığı gideren özelliği vardır.
  • Süt içemeyen kişilerin incir tüketilmesi önerilmektedir.
  • İçeriğinde bulunan yüksek lif oranı sayesinde sindirimi hızlandırması incirin yararları arasındadır.
  • Cinsel gücü artırmak içinde kullanılır. İncir çekirdekleri bal ile karıştırılıp macuna haline getirilip tüketildiğinde cinsel güce etki etmektedir.
  • İncirin hoşafı idrar söktürücü olarak kullanılmaktadır.
  • Özellikle çocukla ishale karşı incir şurubu içirilmektedir.
  • Körpe incir yaprakları ezilerek hazırlanan incir lapası, çıbanların olgunlaşması ve delinmesinde yarar sağlar.

İncirin Kullanımı Nasıldır?

Reçeli ya da kompostosu yapılabilir. Kuru ve yaş olarak tüketilebilir. İncir ağacının dallarından akan beyaz sütünde faydaları bulunmaktadır. Bu süt siğil ve nasırlara sürülürse fayda sağlamaktadır.

Kurutulmuş incir çok faydalı bir besin kaynağıdır. Birçok hastalığa karşı vücudun direncini artırır. Balgam söktürmek içinde kullanılmaktadır. Yumuşatıcı etkisi vardır. Potasyum, kalori, protein, demir ve kalsiyum yönünden çok daha zengindir.

Hücre gelişimini destekleyen kuru incir bronşite ve boğaz ağrısına karşıda etkilidir. Kuru incirde omega-3 ve omega-6 bulunmaktadır. Kötü kolesterole iyi gelen kuru incirin faydaları arasında beyin ve kalp sağlığını korumakta vardır.

incirin zararları nelerdir
incirin zararları nelerdir

İncirin Zararları Nelerdir?

Bağırsak iltihabı bulunanların kesinlikle incir tüketmemesi gerekmektedir. Şeker hastalarının dikkatli bir şekilde incir tüketmesinde fayda vardır.


Bir önceki yazımız olan Anında Mutlu Hissetmenizi Sağlayacak 6 Yiyecek başlıklı makalemizde hangi yiyecekler mutlu hissettirir, Mutlu Hissetmenizi sağlayan yiyecekler ve Mutlu hissettiren yiyecekler hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?







  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM